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2016-10-15  梦的云端

彩票2元网六合彩:3款孕期养生汤补身不发胖

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  导语:小编支招怎样喝汤补身却不发胖,这些养生汤快快收藏起来。(来源:伊秀女性网)

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  1、羊肉丸子汤

  在冬季吃羊肉是最好的选择,让身体暖呼呼的,而且孕妇也能吃哦!这款羊肉丸子汤做法简单,而且不油腻,非常清爽,适合害怕肥胖的孕妇饮用。如果大家不能接受羊肉的味道,还有其他的选择!

  2、玉米排骨汤

  大家平时都喝了不少,玉米排骨汤比较日常,但是营养价值也是非常高。因为玉米含有大量的膳食纤维,可以帮助宿便的排出。而排骨通常都不肥腻,多吃富含钙质的食物,也有助于胎儿的成长发育。

  3、虫草花鸡汤

  喝鸡汤是孕妇必备,因为鸡汤的营养价值很多,而且鸡肉的口感比较好。只是需要注意的是,女性朋友不想发胖的话,可以先将鸡皮都去掉。不要担心营养会流失,鸡肉本身就会分泌出油脂,口感和营养都不会有变化,大家可以放心食用。

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